#boff - und weiter gehts

Und wieder sind zwei Wochen vergangen und es ist wieder Zeit für einen Boff Eintrag um meinen Fortschritt zu  dokumentieren. Ich habe das Gefühl, dass es Anfang des Jahres schneller ging. Bei meinem aktuellen Versuch schleicht nur alles.  Aber ich zieh es jetzt einfach durch. 
Diese Woche habe ich leider nur 0,5 kg verloren, das heißt von 68,5 auf 68 kg. Bei den Maßen hat sich allerdings ein wenig mehr getan. Ich habe mir euren Rat zu Herzen genommen und werde in Zukunft den Fokus eher darauf legen. Es ist einfach aussagekräftiger. Aber genau wie ich es erwartet habe, verliere ich sehr viel an den Beinen während meine Taille und Bauch denken : Nö hier bleibe ich, hier finde ich alles gut. Aber dafür nähert sich Gürtelloch Nummer Vier langsam und gemächlich. Theoretische würde ich es schon zubekommen, aber praktisch würde dass dann ganz schön zwicken. Ja ich nehme die Situation mit Humor.  
In einem Monat werden wieder die  Blutwerte und die Schilddrüse gecheckt, mal sehen wie dass dann aussieht. Aber man kann leider nicht alles auf die Krankheit schieben, außer dass es eventuell etwas länger dauert.
Ich stelle mich nach wie vor alle zwei Tage auf den Crosstrainer, ich steiger mich jede Woche um fünf Minuten, aktuell heißt es für mich 45 Minuten laufen. Danach mache ich dann noch einige Übungen für Bauch, Arme, Po und Rücken. Den Muskelaufbau darf ich ja nicht vergessen, die Armübungen werden allerdings oft vom Schneeschippen ersetzt.  Und hin und wieder schwing ich danach manchmal noch den Hoop für eine halbe Stunde.

Umfang:
Oberarm   28.5cm  -  26,5cm
Oberschenkel 55cm - 54 cm 
Hüfte: 103cm - 101,5cm
Taille: 93 cm - 92,5cm